実際に弓を引いた形のゴムベルトを引く筋トレで気がついたこと。いっぱいに引いたところで、前腕が自然に回内気味になる。実際に弓を引いた時の前腕はストリングが垂直なので回内外正中位のはず。
何故回内するのか？
考えるに、指の第2関節を曲げる浅指屈筋の筋腹の盛り上がりが肘関節の屈曲時に邪魔となり、挟まりの逃げとして回内することが考えられた。円回内筋の影響も多少あるかもしれない。第1関節を曲げる深指屈筋は筋肉の起始や筋腹の位置関係から影響はないものと考える。
そこから、予想されるものは前腕が回内外正中位で、スムーズな肘関節屈曲での取り掛けに必要な動きの要素は、第2関節の曲がりを最小にした「出来るだけ浅い取り掛け」が良いかと思われる。という結論は来週の練習で確認。
※なおリカーブでの話
