最近、体重増の傾向がみられる今日この頃！
「活動量計」なるものを購入した。ちなみに、昔は「万歩計」。
「万歩計」とは実は登録商標で山佐時計計器という会社が昭和４０年に発売した歩数を測る第１号機が起源。
そこで今回購入したものはこれ！
単４電池と比較。
加速度信号と気圧変動を感知するセンサーで早歩きや階段登りを検知して消費カロリーの計算ができる。１ヶ月に減らしたい体重設定をすると、その日に消費しなければいけない歩数を提示してくれるなど親切な設計である。
今回は１ヶ月の体重減は、１Kgに設定。
明日より、使用開始。
実は、職場のイベントでダイエットのための運動プログラムを考えなければいけなくなったのでちょうど、いいタイミングで実証実験になる。
「活動量計」が使える歩ける人には、運動プログラムなんて必要ないかもしれない、と言う気が！結局やる気の問題とは気が付いていますが・・・。
